¿QUÉ ES EL GAP?
Es una actividad de tonificación específica para trabajar glúteos, abdomen y piernas. Se trabajan los grupos musculares de forma aislada durante 25-30 minutos para aumentar su eficacia.
Recomendamos asistir a estas clases y combinarlas con otra clase colectiva u otro ejercicio que guste. Los resultados comenzarán a verse reflejados tras el primer mes.
Beneficios: favorece la estabilidad del cuerpo, ayuda a combatir la celulitis, mejora el equilibrio de la cadera, fortalece abdominales, glúteos, piernas.
Dirigido en especial a aquellas personas que tienen problemas de espalda y enderezamiento de la columna vertebral.