¿QUÉ ES ZUMBA?

Ideal para sentir todo los músculos de nuestro cuerpo en movimiento. En nuestras clases combinamos la tonificación y el poder de fortalecimiento del step aeróbico con un ritmo más que divertido.

Las clases están dirigidas a todas las personas y no requiere de preparación previa, solamente saber que vas a quemar cientos de calorías (hasta 1500) , sin darte cuenta, dejándote llevar por la música y las indicaciones de los instructores.

El Zumba aumenta la actividad cardiovascular, incorporando movimientos que defienden y moldean los abdominales y las piernas principalmente.

BENEFICIOS: Reduce la grasa corporal y el riesgo de obesidad. Tonifica varias partes del cuerpo.

Recomendado para personas con problemas articulares.
Libera endorfinas, disminuyendo el estrés y aumentando la autoestima.