¿QUÉ ES EL HIIT?
Es un método de entrenamiento de fuerza que combina ejercicios de alta intensidad como saltos, carrera o flexiones de forma interválica para alcanzar un estado óptimo de forma.
La intensidad con la que se realizan los ejercicios en las clases son el factor principal para la estimulación de todo el cuerpo y el aumento de la fuerza. Grandes resultados en poco tiempo.
Permite una quema de calorías destacable en poco tiempo. Las clases son muy activas y las indicaciones de nuestros instructores y la música, serán los mejores acompañantes que puedas tener.